Как быстро наладить режим после новогодних праздников — просто включите свет
Как наладить СЃРѕРЅ после праздников Фото: Freepik Здоровый СЃРѕРЅ обладает способностью РіРёР±РєРѕ подстраиваться РїРѕРґ изменения РІ распорядке РґРЅСЏ, отмечает врач-сомнолог Михаил Полуэктов. РЎ точки зрения специалиста, РІ период праздничных каникул нет необходимости специально регулировать продолжительность Рё график СЃРЅР°. Вместе СЃ тем возвращение Рє привычному ритму после отдыха требует осознанных действий. Для плавного восстановления нормального режима …